[질문] 마른체형사람살찌는법

조회수 83 | 2010.01.19 | 문서번호: 11260966

전체 답변:

[지식맨] 2010.01.19

여러번자주나누어드시고먹는량을늘리는데요, 단백질과 탄수화물 위주로 섭취하시는것이 중요합니다. 운동을 통해 근량을 늘리시는게 가장 효과적인것 같습니다.

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