[질문] 운동 전,후랑 운동하는중에 물은어떻게 마셔야되요?? 양이랑 시간도 얘기해주세요^^

운동전후 또는 운동중 물마시는 것은 아무런 지장을 주지 않습니다 물을 드시는 법은 운동중 휴식시간 (1~3분)에 한두모금씩 자주 드시는 것이 좋습니다.