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[질문] 아침에일어나서푸시업

조회수 51 | 2010.01.19 | 문서번호: 11254730
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.19

아침부터 근육을 키우며 건강을지키는게 좋은것같아요^^아침드시고 최소1시간뒤에 푸시업을 조금씩 늘려가세요.하지만 근육도 휴식이필요하니 3일에1번씩을추천

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