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[질문] 3주동안샐러드로식사하고운동하면서8kg빠지나요?

조회수 33 | 2010.01.19 | 문서번호: 11254112
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.19

감량가능합니다.오후6시이후금식,유산소운동하루1시간이상매일꾸준하고운동의강도와시간늘려줌.간식과기름진음식금물,하루8잔이상물꼭챙겨마시기,인스턴드금물.

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