[질문] 떨지않는방법,긴장하지않는방법

긴장을 푸는데 도움이 되는 음식은 초콜릿이라고 합니다. 뿐만 아니라 심호흡을 크게 하시면 마음에 안정이 있어서 긴장을 하지 않는다고 하네요^^