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[질문] 허리(꼬리뼈쪽)가아플때하면좋은 요가,스트레칭알려주세요

조회수 845 | 2010.01.18 | 문서번호: 11247711
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.18

요간, 스트레칭은 무리를 줄수 있다고 합니다.하시려면 가벼운 기마자세정도,허리운동엔 수영이 좋다고하네요 부력이있어서 허리에 부담도 덜하고

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