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[질문] 다리에 알이심한데 없애는방법이없나요 단기간에효과볼수잇는방법좀알려주세요

조회수 31 | 2010.01.18 | 문서번호: 11247085

전체 답변:
[지식맨]  2010.01.18

1.발을어깨너비보다넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지를2.그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복3.등근육은쭉펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회를반복한다


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