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[질문] 자전거운동도 키크는데 도움되나요

조회수 38 | 2010.01.17 | 문서번호: 11241931
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.17

스트레칭으로10분간몸을풀고20~30분은달리기·걷기·자전거등유산소운동을,10~20분은농구·배구등성장판자극운동을한뒤스트레칭으로마무리하면 도움이됩니다,

[무물보AI]
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