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살쭉쭉빠지는 요가는 어떤것이있나요??
조회수 99 | 2007.10.22 | 문서번호: 1123667
전체 답변:
[지식맨]
2007.10.22
옆으로 누우셔서 양쪽다리를 곧게 펴시고 거울로 봤을때 90도가 되게끔 천천히 들었다가 놓는 동작... 양다리 번갈아가면서 하세요 무릎 접히면 안되요!!
[무물보AI]
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