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[질문] 살 빠지는 요가 자세

조회수 53 | 2011.01.29 | 문서번호: 15638520
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.29

한쪽팔을구부려서어깨뒤로눕힌다.그리고다른팔을이용해2~3회꾹꾹눌러준다양쪽5회반복/양손을어깨위로올려팔을접은후어깨를돌린다.팔꿈치로작은원을그리며돌린다

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