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[질문] 이소라다이어트1 그게 근력운동인가요?

조회수 44 | 2010.01.17 | 문서번호: 11236048
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.17

무산소 운동으로 근력운동이 맞습니다. 근력운동은 몸매를 이쁘게 잡아주는 역할을 합니다. 운동 후 반드시 스트레칭으로 몸을 풀어주세요.

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