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[질문] 7키로를빼야하는데요어떻게하면빨리뺄수있을까요

조회수 32 | 2010.01.17 | 문서번호: 11231460
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.17

밥먹는량줄이시고운동을해요유산소운동40분빠른걷기,조깅,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적.근육량을늘리면기초대사량이커집니다

[무물보AI]
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