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[질문] 운동배우려고하는데,척추에좋은운동몇가지알려주세요.예)수영 하체비만에좋으면더좋고

조회수 98 | 2010.01.15 | 문서번호: 11210551
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.15

척추에 좋은 운동은 20분정도 빨리걷기 속보 수영 아니면 물안에서 걷기운동입니다 하체비만엔 덤벨스쿼트입니다^^

[무물보AI]
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