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[질문] 허벅지랑허리살빠지는방법좀알려주세요 식단등등..운동도..요

조회수 43 | 2010.01.15 | 문서번호: 11206652
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.15

허리살누워서양손끝이몸쪽을향하게하고두다리는무릎을세운후상하체를높이든다.허벅지:오른쪽다리접어몸안쪽에놓고왼다리를옆으로뻗어양손에무릎에놓고숨내쉰다.

[무물보AI]
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