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[질문] 허벅지살 빼려면어떻게해야되요

조회수 29 | 2010.01.15 | 문서번호: 11204353
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.15

다리를어깨넓이로벌려서고양손은머리뒤로깍지낀다가슴펴고숨들이쉬고무릎을굽혀앉았다가숨을내쉬면서일난다이때양발을수평으로나란히놓고뒤꿈치가들리지않게한다

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