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[질문] 양쪽어깨알푸는방법

조회수 302 | 2010.01.14 | 문서번호: 11201251
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.14

1. 기도하듯이 가슴 앞에 두 팔을 구부려 맞붙이세요. 2. 숨을 들이마시고 팔을 위로 힘껏 올리고 내리세요. (각 10회씩)

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