[질문] 플레인 요구르트 다이어트하는법좀.. 그리고,효과좋은다이어트법좀요!!

식사량을 줄이면서 대용식품으로 요구르트를 사용하는 방법입니다. 장내의 균을 활성화시켜 장을 좋게하여 숙변을 배출시켜 주거나 쌓이는 것을 예방해 줍니다.