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[질문] 뱃심과 목사용하는방법

조회수 127 | 2007.10.21 | 문서번호: 1117373
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.21

복식호흡을 하시면 될것 같습니다. 들이쉬면서, 마치 풍선이 부풀어 오르듯 지긋이 배가 나오게 하고 내쉬면서, 마치 풍선속의 바람이 빠져나가 듯 힘을 뺀다.

[무물보AI]
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