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[질문] 등산일주일에몇번하는게몸매관리에가장이상적인가요

조회수 361 | 2010.01.12 | 문서번호: 11172403
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.12

등산전문가가 아닌 다이어트 목적으로 등산을 시작하는 단계시면 일주일에 3번가셔야 하구요. 등산코스는 너무 무리하지 않게 적당한 코스로 하시는게 좋습니다.

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