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[질문] 밤에 잠이잘안오는데 혹시 수면과 관련된 영양소가있나요?

조회수 39 | 2010.01.12 | 문서번호: 11172358
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.12

우유를 따듯하게 데워서 드세요.칼슘에는 신경을 안정시키는 성분이 들어있으므로 숙면에 도움이 됩니다.칼슘영양제를 먹어도 좋습니다.아!흡수가잘되는영양제요

[무물보AI]
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