[질문] 집에서돈안들고기구없이할수있는배복근만드는방법이머가있나요~!?

조회수 68 | 2010.01.12 | 문서번호: 11167761

전체 답변:

[지식맨] 2010.01.12

적당한 식이요법과 몸 전체적인 지방을 줄여주는 장거리 달리기나 파워 워킹을 겸해야 합니다.윗몸 일으키기 몸을 뻗은 상태에서 상체를 허공으로 밀어 올리기.

[무물보AI]

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