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[질문] 전문적인답이필요합니다 단기간에살빼는방법알려주세요

조회수 30 | 2010.01.11 | 문서번호: 11163270
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.11

전체섭취 칼로리를 줄이세요. 줄넘기를하루에한시간반씩운동,꼭 한시간반이상입니다. 1분에1200개쯤하는속도로요. 이때옷을두껍게입어주면더욱효과적

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