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[질문] 잠잘드는법

조회수 35 | 2010.01.11 | 문서번호: 11158476
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.11

1.따뜻한물에샤워를하기.2.따뜻한우유마시기3.주무시기2~3시간전에운동으로땀을빼셔서(너무과도한운동은역으로해로움)몸에피로를누적시키기.

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