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[질문] 가격싸고근육이늘수잇는식품이나음식머잇나요?

조회수 30 | 2010.01.10 | 문서번호: 11149135
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.10

근육운동(무산소운동)을 한후 30분 ~ 1시간후에 단백질 음식을 드시는겁니다. 단백질 음식에는 콩,두부,우유,닭가슴살,참치 등이있습니다

[무물보AI]
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