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[질문] 팔굽혀펴기했더니팔뚝만굵어진다니까요손모으고해도가슴근육기르는법좀

조회수 45 | 2010.01.10 | 문서번호: 11145838
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.10

답변 : 덤벨: 두개잡고 누워서팔편상태로 가슴쪽으로 들어 올립니다 튜브 : 베란다 등지고 앉아서 튜브 한손에 하나씩잡고 가슴쪽으로 당김. 감사합니다^^

[무물보AI]
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