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[질문] 밤마다 잠을 못자는데 어떻하죠?

조회수 61 | 2010.01.10 | 문서번호: 11145592
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.10

잠이안오시면간단한샤워라든지데운우유를드시는것도좋은방법이구요,책을읽으시거나반신욕을하시는것도효과적이에요^^주무시기전에수면을방해하는식품은피하세요~

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