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[질문] ※ 쉽게잠이오는방법

조회수 36 | 2010.01.09 | 문서번호: 11132241
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.09

간단한스트레칭,가볍게몸을움직이시면됩니다.공복감으로잠이안올수도있으니가벼운음식우유등을먹으면좋습니다.낮잠을자면밤에잠이안올수있어서안자는게좋습니다.

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