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[질문] 구체적인심호흡방법?짧은시간에할수있는

조회수 98 | 2010.01.09 | 문서번호: 11131256
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.09

먼저편안한자세를취한다.의자에편안히앉아서하는것이좋다.-두눈을살며시감는다.자신의호흡을의식한다.-코로숨을깊이들이쉰다.그리고입으로내쉰다

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