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[질문] 복근운동하면서 알이배기면운동을쉬어야하나요?

조회수 37 | 2010.01.09 | 문서번호: 11126641
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.09

그렇습니다. 알이배겼다는 것은 전문용어로 과부하가되어 펌핑상태에 이른 것입니다. 이기간에는 최소24시간이상 휴식하시고 영양을 섭취해야 합니다.

[무물보AI]
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