[질문] 발목엄청(?)얇아지는법

수시로 발목 돌리기 발끝으로 계단 오르내리기 잠잘 때 쿠션 받치기 온냉 족욕법 : 따뜻한 물과 찬물을 번갈아가며 20초 정도씩 발을 담그는 것도 좋은 방법.