[질문] 스키니진입고픈데허벅지두께가굵어못입는데효과가입증된허벅지살빼는운동알려주세요..

조회수 41 | 2010.01.08 | 문서번호: 11112825

전체 답변:

[지식맨] 2010.01.08

천장을 보고 누운 후 다리를 하늘로 쭉 올리고(직각이 되게) 공중에 자전거가 있다고 생각하시고 다리를 굴려주시면 됩니다. 흔히 하늘 자전거라고 하죠^^

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