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[질문] 허벅지얇아지는비법알려주세요

조회수 23 | 2010.01.07 | 문서번호: 11101737
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.07

무릎을모으고꿇은뒤종아리를허벅지바깥으로붙임.양손으로양발바닥을짚고천천히팔꿈치를구부려상체를뒤로넘김.뒷머리가바닥에닿으면턱을가슴쪽으로가볍게당김

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