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[질문] 요즘제가방학이라고너무자는데잠좀줄일수있는방법몇가지좀요

조회수 24 | 2010.01.07 | 문서번호: 11096229
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.07

잠은잘수록더졸립구요낮잠은되도록주무시지마세요아니면10분정도가충분생활에리듬감을주시는게..생활을계획적으로한다는말이죠그리고잠은서서히줄여야합니다

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