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[질문] 허벅지살확실히빠지는방법

조회수 31 | 2010.01.06 | 문서번호: 11093303

전체 답변:
[지식맨]  2010.01.06

의자 옆에 서서 한 손으로 의자를 잡고 툭 차 올리듯 한쪽 다리를 들어 올린다 나머지 손은 허리를 짚는다. 10회씩 반복해주세요.


[무물보AI]
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