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[질문] 허벅지살빼는운동!뱃살빼는운동좀알려주세여!

조회수 31 | 2010.01.06 | 문서번호: 11086854
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.06

허벅지:1두다리어깨넓이로벌리고손은머리에깍지2숨을쉬면서무릎을천천히굽혀앉고숨을내쉬면서일어남3수평으로나란히뒤꿈치가들리지않도록함/뱃살:윗몸일으키기

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