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[질문] 훌라후프돌리기만으로살을한달안에5kg빼려면매일얼마나돌려야하나요?

조회수 39 | 2010.01.05 | 문서번호: 11070332
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.05

훌라후프를 약 60분간 돌릴 시 400kcal에 해당하는 열량을 태웁니다. 따라서 식이요법(저탄수,고단백,저지방)과 함께 매일 한시간씩 꾸준히 돌리세요.

[무물보AI]
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