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[질문] 다이어트할땐 식단은어떻게하죠?집에그냥밥밖에없는대ㅠㅠ닭가슴살이나 고구마두없구

조회수 46 | 2010.01.04 | 문서번호: 11058677
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.04

어려운방법없습니다~ 그냥 평소 식사량 3/1정도가 좋구요 기름지거나 단음식은 피하시는게좋아요^^ 고단백 저칼로리음식드시구요

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