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[질문] 뱃살빨리빼는방법이랑복근쉽게만드는방법가르쳐주세요~~그리고!!하체살좀빨리뺄수있는

조회수 58 | 2010.01.03 | 문서번호: 11049927
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

-바닥에앉아무릎을세워어깨폭보다약간넓게벌립니다.-손으로무릎을잡고배에힘을주며상체를뒤로젖히고약5초간유지하다원래대로돌아옵니다.-10회이상반복합니다.

[무물보AI]
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