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[질문] 줄넘기몇일정도해야살이빠지죠?그리고줄넘기하고담날다리가땡기면제대로한건가요?

조회수 41 | 2010.01.03 | 문서번호: 11047249
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

정자세로 30분가량이 적당합니다. 횟수는 중요하지 않습니다. 한달정도 꾸준히 하시는것이 중요하며 더 오래 하시게되면 관절에 무리가 가니 주의하세요

[무물보AI]
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