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[질문] 단기간에효과적으로살을뺄수잇는방법이무엇일까요?이번방학엔살좀빼보려구요ㅠㅠ

조회수 22 | 2010.01.03 | 문서번호: 11046741
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

고단백질저칼로리식단으로식사를적게하시구요.운동도꼭병행하셔야합니다.적어도하루1시간이상유산소운동과무산소운동을해주시기바랍니다.꼭성공하세요~

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