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[질문] 밥먹고얼마나후에 운동해야열량소모가되나요??

조회수 27 | 2010.01.03 | 문서번호: 11042636
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

식사후 1시간후에 운동하시는게 좋다고 하구요. 무산소운동의 경우 식후에 하는 것이 좋으며 유산소운동은 식전에 하시는 것이 좋다고 합니다 :)

[무물보AI]
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