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[질문] 전신살빼는운동알려주시구 하루에몇번씩해야하는지횟수알려주세요~반드시요~

조회수 28 | 2010.01.02 | 문서번호: 11031137
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.02

평소 세끼드시되 양은 절반수준으로하시구요 줄넘기하루에 500시작부터 천천히늘리기나 조깅이나 빨리걷기 1~2회마다 1시간씩반복해주세요

[무물보AI]
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