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[질문] 살뺄때뛰는게나은가요아님줄넘기하는게나은가요??

조회수 23 | 2010.01.01 | 문서번호: 11026663
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.01

둘다하셔야합니다.무산소-유산소순으로요 부위별로 윗몸일으키기,앉았다일어났다 (무산소) 후 유산소(걷기,줄넘기)등 하시는걸 추천드립니다

[무물보AI]
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