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[질문] 그막팔흔들면어깨쪽밑살이막너덜너덜흔들리잖아요그살빼는법이랑팔뚝살빼는법좀요

조회수 31 | 2010.01.01 | 문서번호: 11024253
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.01

팔뚝은삼두근운동을해주시는게효과적입니다.물론체지방을줄이기위해선부분동작(웨이트)보다는유산소를더많이해주셔야하지만..고정된의자를뒤에두고선다음두손으

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