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[질문] 엉덩이살빼는운동~~

조회수 33 | 2010.01.01 | 문서번호: 11022153
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.01

엎드립니다팔은어깨넓이만큼팔은곧게펴주시구요다리는엎드려뻗쳐있다가힘들때두다리무릎을굽히는그자세,그상태에서다리를하늘로쭉뻗습니다10번씩반복

[무물보AI]
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