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[질문] 이전질문이어서

조회수 30 | 2009.12.31 | 문서번호: 11005745
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.31

숨을코로들이쉬고숨을마시는데이때배에힘을주면서앞으로내밉니다.입으로최대한천천히배의힘을조절하며내쉬면되는데이걸반복하다보면폐활량도좋아진답니다.

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