[질문] 아침 그냥 먹고 점심닭가슴살 저녁두부5개??조각으로 이렇게먹으면 한달에얼만큼빠질?

아침에 먹는것은 아무리 많이 먹어도 살이 찌지 않는다는것은 알고계시죠^^? 닭가슴살과 두부 총합쳐서 대략 500kcal니, 꾸준히 유지만 한다면 대략 3kg~10kg.