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[질문] 하체비만탈출법좀알려주세요

조회수 27 | 2009.12.29 | 문서번호: 10982014
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.29

경보같은거해보세요빨리걷는운동입니다.팔을크게힘차게저으시면서빠른걸음으로걸으는겁니다.대신걸을때남들천천히뛰는속도정도로걸으셔야효과가있습니다

[무물보AI]
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