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[질문] 살이많이쪘는데 빨리빼는방법이 무엇이있나요???

조회수 25 | 2009.12.28 | 문서번호: 10981331
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.28

가장효과적인건 걷기 입니다. 자주걸으시고, 먹는걸 반으로 줄이시고요, 스트레칭후 줄넘기를 해주는것도 좋습니다. 군것질은 절대하지마세요. 걷는게 최고입니

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