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[질문] 팔근육 키우는법

조회수 93 | 2009.12.27 | 문서번호: 10964620
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.27

운동과식사가중요합니다.5kg정도의아령으로꾸준히운동하시고요,고단백질식품인달걀이나닭가슴살등을많이섭취하시면됩니다^^행복하세요~

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